Necesitamos abrirnos a lo que es singular, único, en esta época; sacarnos la cadena de las formas anticuadas, y adaptarlas a nuestras necesidades actuales.

Tao significa camino, senda.

El mensaje de estas meditaciones es que podemos verdaderamente aplicar el Tao, directamente a nuestras vidas.

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1.- Meditación Interacción

“Hacemos la vida real en la proyección de nuestros pensamientos”.

Hasta que no estamos en interacción mutua con la realidad objetiva, la apariencia del mundo objetivo no tiene ningún significado para nosotros. Supongamos que hay una roca por la que pasamos todos los días sin prestar atención, pero de repente esta roca se vuelve importante para nosotros. Especialmente si a lo largo de los siglos se han hecho ofrendas y se ha adorado, su valor aumenta aún más para nosotros. Para un forastero que ignora la importancia que se le atribuye a la roca, es sólo un trozo de roca. La interacción mutua entre la roca y el ser humano le dio sentido.

Pensar que el significado que atribuimos a un objeto es tan concreto y real como el objeto mismo es un error. No debemos confundir el significado con el objeto mismo. Por ejemplo, la casa es sagrada para todos, pero nuestro sentido de valor no tiene ninguna relación con la realidad objetiva de la casa; la base de tal sentimiento radica en nuestros valores espirituales y recuerdos que hemos asociado con nuestra casa. Cuando nuestra casa se derrumba, lo que realmente nos entristece no es el valor material de la pérdida, sino el valor espiritual que le hemos atribuido.

Si nuestra capacidad para percibir la realidad está alejada de la objetividad, como sugieren algunas filosofías, entonces deberíamos percibir lo que vemos a nuestro alrededor como irreal. Sin embargo, los seguidores del Tao sostienen lo contrario: que debemos estar en interacción mutua con el mundo exterior. Si no hacemos ningún esfuerzo en esta dirección y no interiorizamos el significado que sólo podemos explicar a través de los sentidos y sus reflejos en nosotros, la ignorancia envolverá nuestro ser. Comenzaremos a dudar de nuestra existencia. Evitaremos cometer errores (y la locura) siempre que tengamos presente que los objetos a los que atribuimos significado son subjetivos.

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2.- Meditación Belleza

“En las rosas lila cobra vida el dulce aroma; los mil tonos del amanecer cuentan la historia del alma”.

Incluso en el camino al infierno, las flores nos traen felicidad. Son frágiles, efímeras, intransigentes… Ni nosotros ni nadie puede cambiar la naturaleza de las flores. Es cierto, fácilmente podemos marchitarlas, pero ¿qué podemos hacer realmente? ¿Podemos obligarlas a someterse a nuestros caprichos?

Las flores despiertan sentimientos dentro de nosotros, como el de evitar el mal y ser apreciados. El mundo en el que vivimos es feo y cruel. En un mundo así, debe haber sutilezas a las que debemos prestar atención, debemos buscar la delicadeza. Para lograrlo, debemos sanar lo áspero y cruel, curar lo que es grosero, llegar a la delicadeza de sentimientos (refinamiento). Las flores dedicadas al altar son los regalos más preciados. El dinero es vulgar, la comida es ordinaria. Solo las flores son puras e inocentes. Al ofrecerlas, también ofrecemos pureza y limpieza.

La delicadeza de las flores evoca en nosotros sentimientos de compasión, comprensión y empatía. Es bueno que la belleza sea frágil. La vida pasa rápidamente. Ante la efímera naturaleza de la vida, uno no debería apresurarse en apreciar la belleza.

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3.- Meditación Ser Diferente

“El universo brilla con una luz deslumbrante, mientras yo camino por un sendero solitario”.

Puede que te sientas diferente y distante de los demás. A veces, el camino que elegimos puede parecer solitario y desafiante, especialmente cuando nuestros objetivos y ambiciones difieren de los de los demás. Sin embargo, es importante recordar que cada uno de nosotros tiene un propósito único en este vasto universo. Aunque pueda parecer que caminamos en solitario, debemos encontrar consuelo en el hecho de que existen otros seres que también están en busca de significado en sus propias vidas. Algunas veces, puede ser necesario apartarnos de las expectativas y deseos de los demás para encontrar nuestra verdadera esencia y cumplir con nuestro propósito individual.

La belleza de la diversidad radica en la variedad de caminos que cada uno de nosotros elige. Así que, aunque puedas sentirte diferente y apartado, confía en que estás en el camino correcto para ti. Mantén tu determinación y persevera, porque al final, encontrarás tu propio éxito y satisfacción personal.

Los que caminan en el sendero del Tao son seres diferentes. El juicio general es que nuestro comportamiento es errático, antisocial, irresponsable, incomprensible, despiadado e incluso vulgar. Escuchamos otras voces, pero prestamos atención a los impulsos que surgen desde nuestro interior. Las normas sociales no nos atan; lo único importante para nosotros es seguir el camino del Tao. Ser aceptado por los demás tampoco es importante, porque nos alimentamos de una Fuente que la mayoría de la gente desconoce. Ser consciente de los deseos que surgen en nuestro interior y separar los impulsos espirituales de los instintivos es una de las herramientas más básicas para encontrarnos a nosotros mismos.

Dentro de cada uno de nosotros hay muchas voces, distintas identidades, pasiones y tendencias. Debemos saber distinguir todas estas voces entre sí. Si deseamos alcanzar una tranquilidad espiritual, debemos sofocar todas las voces que no provengan del Tao. Una vez que nos acercamos verdaderamente al borde del Tao, no quedan dudas ni quejas de los demás que puedan afectarnos. Nos sentimos en paz, como un niño en el regazo de su madre.

Cuanto más tiempo caminamos por el sendero del Tao, más importante se vuelve alcanzar la perfección. La comunión con el Tao requiere una superación personal constante, un constante auto-mejoramiento. Este es un camino solitario. Otros pueden seguir este camino, pero no siempre es posible encontrarse con ellos. Por eso, para poder escuchar el llamado del Tao, uno debe ser muy sensible y lo suficientemente fuerte.

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4.- Meditación Desequilibrio

“Noches de insomnio. Hambre, fatiga mental, condiciones adversas. Es posible volver a recuperar el equilibrio”.

Siempre que nos sentimos deprimidos o tenemos insomnio, nos resulta difícil trabajar o pensar. Es en esos momentos cuando nos desviamos del Tao. Si queremos reintegrarnos a él debemos plantearnos estas tres preguntas: ¿Estoy comiendo bien? ¿Está mi mente sana? ¿Está mi vida segura?

Cuando nos alejamos de la vida, no estaría mal echar un vistazo a nuestros hábitos alimentarios. Muchos problemas desaparecen por sí solos cuando nos sentimos bien físicamente. Incluso si este tipo de enfoque no resuelve nuestros problemas desde la raíz, al menos nos brinda una base sólida para abordarlos.

Adopta una dieta rica en nutrientes pero equilibrada. No te apresures en encontrar la forma de alimentación que más te convenga. Prefiere frutas y verduras frescas y de temporada siempre que sea posible. El uso adecuado de los nutrientes da resultados mucho más positivos que los medicamentos.

El siguiente paso es en nuestra mente. Todos tenemos intereses diversos, adquirimos ciertos hábitos y, en ocasiones, nos volvemos indisciplinados. La mejor manera de lidiar con una mente caótica es despojarnos tanto como sea posible de la tristeza, el estrés, las actividades mentales, las mentiras y las pasiones. Esto solo se logra con una base filosófica sólida y la práctica regular de la meditación.

Los factores ambientales, las estaciones, los desastres naturales, los factores humanos, los problemas socio-económicos, entre otros, pueden perturbar nuestra conexión con el Tao. En tales situaciones, aumenta tu dominio sobre tu entorno tanto como sea posible. Tu hogar debe ser un lugar donde te sientas seguro. En tu lugar de trabajo, toma el control y toma decisiones rápidas y efectivas cuando te enfrentes a situaciones de emergencia. Inevitablemente, estamos dentro o fuera del Tao. Una persona sabia organiza su vida de manera que pueda recuperar el equilibrio independientemente de las circunstancias.

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5.- Meditación Desastre

“Un árbol rodeado de gigantes debe luchar para sobrevivir”.

Los días difíciles y problemáticos son, sin duda, para nosotros los humanos. En esos días no podemos mostrar nuestra presencia ni hacer que se escuchen nuestras palabras. Las circunstancias nos limitan. Los seguidores del Tao deben ser firmes y determinados incluso en estos días difíciles; de lo contrario, no podrán salir airosos de ningún peligro.

En nuestros tiempos difíciles, las características que nos sacan adelante son nuestra capacidad de prever, la determinación y la perseverancia. La obstinación vacía no beneficia a nadie. Lo mejor es observar y luego actuar. A veces, las condiciones adversas existen para ponernos a prueba. Las calamidades que enfrentamos nos obligan a utilizar al máximo los recursos disponibles. Saber esto ya alivia al ser humano. Podemos salir de grandes desastres más fortalecidos que nunca. Solo necesitamos no dejarnos vencer por el miedo. No debemos evitar tomar riesgos de manera calculada y planificada. Si es necesario, debemos saber enfrentar el peligro. Si podemos concentrarnos en un solo punto, la victoria es nuestra.

¿Acaso un árbol en el bosque, sin la amenaza de ser rodeado por árboles gigantes, liberaría fácilmente la energía que ha acumulado en su interior para desarrollarse y crecer? Incluso cuando gira sus hojas hacia el sol, consume energía. Si esta energía es inmensa, una parte de su tronco se daña. Lo que nos define es la actitud que mostramos frente a los desastres.

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6.- Meditación División

“Los problemas no pueden resolverse de una sola vez. Hay que deshacer los nudos lentamente, conquistando el castillo, lentamente”.

Antes de resolver los problemas, es necesario reflexionar sobre qué tipo de problemas estamos enfrentando. Por ejemplo, ¿son problemas que nos mantienen ocupados como un rompecabezas, o son problemas complejos que no podemos resolver?

Lidiar con problemas que son tipo rompecabezas requiere paciencia, ya que es similar a desenredar un ovillo de hilo uno por uno. Si los problemas obstaculizan nuestra vida diaria, debemos buscar formas de superarlos y ser decididos. Los problemas complejos son como un laberinto; una vez que uno queda atrapado en ellos, no es tan fácil salir. Este es el más peligroso. Necesitamos deshacernos de este problema lo más rápido posible, utilizando toda nuestra energía.

No importa tanto cuál sea el problema, sino si se aborda en su totalidad. Las mayores dificultades se resuelven cuando se reducen al mínimo (simplificar). La forma más inteligente de enfrentar los problemas es aligerar la carga. El nudo de la vida se deshace fácilmente, como si fuera por arte de magia, como si lo tocara el espíritu.

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7.- Meditación Silencio

“Cuanto más rico sea tu mundo interior, más alejados estarán de ti los caminos conocidos. Cuando desees hablar de los milagros del Tao, muy pocos te escucharán”.

Cuanto más te esfuerces por entender el Tao y encontrarte a ti mismo, solo entonces podrás dar el paso desde el umbral del Tao y deslizarte por la extraordinaria puerta de la Percepción Cognitiva. Te esperan experiencias inimaginables. Tus pensamientos se enriquecerán; ganarás intuición.

Pero si solo intentas comunicarte con los demás a través de tus experiencias, no habrá nadie que te entienda ni te crea. Solo cuando dediques mucho tiempo y esfuerzo en este camino, podrás liberarte de los hábitos conocidos que la sociedad nos ha inculcado. A pesar de ver la verdad con toda claridad, la gente preferirá escuchar a los políticos, a los que hablan sin fundamento y a los bufones, en lugar de a ti.

Ser conocido como un seguidor del Tao te hará siempre una persona apreciada y buscada, pero debes saber que muy pocos de estos individuos realmente entenderán el Tao. Usarán el Tao como si fueran muletas. Hablar de los milagros del Tao que has presenciado significa, desde el principio, aceptar la falta de comunicación. Por eso se observa que en cualquier comunidad, aquellos que realmente conocen y entienden el Tao permanecen en silencio.

¿Por qué no permanecer completamente en silencio? Disfruta del Tao. Deja que te consideren mudo. Sabes muy bien la alegría y la felicidad que te brinda alcanzar los secretos del Tao. Si encuentras a alguien que pueda beneficiarse de tus experiencias, comparte tu conocimiento con él. Si eres un viajero solitario entre multitudes, permanecer en silencio es la acción más sabia.

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8.- Meditación Elección

“Los que siguen el camino del Tao eligen la Vida. En la enseñanza Taoísta no hay promesas, pero lo que nos brinda es infinito”.

Entre las enseñanzas religiosas, el Tao es la menos común. Aquellos que permanecen fieles a sus enseñanzas son a menudo sencillos y saben esconderse con humildad. En cambio, las otras religiones nos prometen el cielo, el perdón de los pecados, confort, felicidad, riqueza, poder y dinero. El Tao, por otro lado, nos ofrece tres cosas: una vida saludable, la capacidad de mantener el asombro ante la vida y el valor para liberarnos del miedo a la muerte que arraiga en nuestro interior.

Por esta razón, los seguidores del Tao son pocos. Su enseñanza no fascina ni inculca un espíritu de comunidad; no distingue clases ni posiciones. Estás dentro del Tao o, aunque sea por un tiempo, estás fuera. La muerte es muerte, y el Tao es el Tao.

Seguir las enseñanzas taoístas requiere fuerza. Si la sencillez, la soledad y la incertidumbre no te desaniman, te vinculas al Tao con una lealtad inquebrantable para toda la vida; y con el tiempo, sin que te des cuenta, recibirás tu recompensa. No es posible alcanzar la riqueza interior de un momento a otro. Puede que no seas una persona influyente en la sociedad, pero de repente descubrirás una fuente secreta que te nutre de felicidad. Una vez que has experimentado todo esto, todas tus dudas desaparecerán, y la sencillez y la soledad se volverán más llevaderas para ti.

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9.- Meditación Oportunidad

“El pájaro verde salió disparado en la noche como una flecha. ¿Podrás verlo? ¿Y atraparlo? Aférrate al Tao como una sombra. Actúa sin tu sombra”.

Incluso los días de opresión y tiranía llegan a su fin. ¿Cómo puede uno mejorar las malas condiciones existentes? ¿Se puede encontrar una pequeña oportunidad en medio de tantas calamidades, aunque sea por casualidad? Debes ser inteligente para reconocerla a tiempo, rápido para atraparla y decidido para utilizarla… Si permites que se escape entre tus dedos, el arrepentimiento te consumirá.

Aférrate al Tao como una sombra. Ve donde él vaya. Atrapa sin vacilación lo que te presente. El Tao es como un pájaro; si intentas atraparlo, volará lejos. Pero si siempre estás con él, si su velocidad es igual a la tuya y su sombra es tu sombra, entonces será más fácil capturar el Tao.

Cuando actúes, es tu turno de eliminar tu sombra. En otras palabras, lo que realmente debes hacer es no dejar atrás ninguna situación intrincada o asunto sin resolver. Así es como puedes evitar crear más condiciones adversas para ti: no dejes ni un rastro en cada una de tus acciones.

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10.- Meditación Fuente

“La fuente inagotable de energía surge desde la esencia del cuerpo. Usa esa fuerza y guárdala en tu interior. Dirígela, y se manifestará”.

La fuente del poder está dentro de ti. Aunque a veces los factores externos puedan ser un obstáculo, la acción más acertada es escuchar la voz interior; la fuerza interna… Aunque la esencia de la fuente esté oculta en cada persona, también se puede aprender a utilizarla. Cuando esto sucede, la fuerza interior comienza a fluir rápidamente hacia el centro del cuerpo como un manantial (ondas)…

Te proporciona fuerza física y te nutre. Sus habilidades son innumerables. Entre lo que te ofrece se encuentran desde poderes ocultos que nadie ha descifrado hasta caminos sencillos para alcanzar una paz interior. Todo depende de cómo elijas dirigir tu energía.

No podemos decir que una persona que puede usar esta fuente de poder lo comprende todo; la energía, como es bien sabido, es neutral. Manejarla requiere experiencia, sabiduría y educación. La meditación es uno de los mejores métodos. Dos personas que pueden usar una habilidad basada en estos sólidos fundamentos pueden dirigirse hacia extremos opuestos, -esto puede ser tanto bueno como malo-. Descubrir la fuente del poder espiritual es un gran placer; decidir cómo dirigirla es la responsabilidad más pesada.

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11.- Meditación Bachiller (enseñanzas secundarias)

“Los animales no se aparean en invierno. Tú también guarda el Tao dentro de ti, hazlo como si estuvieras protegiendo tu esencia”.

Perseguimos el Tao en el universo con todo nuestro ser, pero el Tao también está dentro de nosotros. No es ni abstracto ni conceptual. Nuestro propio Tao es nuestra fuerza vital. Lo sentimos no sólo en nuestro cuerpo sino también en nuestra alma.

Parte de esta energía tiene que ver con la química del cuerpo: nuestras hormonas, nutrición y genética. Todo lo que tenemos espiritualmente surge de esta química. Los seguidores del Tao llaman a esto esencia. Cuando usamos la sexualidad con moderación, protegemos nuestra esencia. Esto ciertamente no significa represión de la sexualidad. El impulso sexual es un impulso natural que proviene del interior. Preservar la esencia significa la armonía de la sexualidad con el espíritu.

Los seguidores del Tao practican la sexualidad según las estaciones. En invierno, debería ser mínimo o nulo, y en primavera este número debería alcanzar su punto más alto.

Los jóvenes deberían limitarse a una vez cada tres días, mientras que las personas de mediana edad deberían reducir este tiempo a una vez por semana. Las personas mayores deberían tener menos relaciones sexuales que los grupos de edad mencionados anteriormente.

El verdadero secreto es santificar a una persona sin matar por completo su sexualidad. Entregarse a la sexualidad es un desperdicio de fuerzas. Mantenerlo bajo presión hace que el cuerpo no sea saludable. Lo que tenemos que hacer es encontrar el equilibrio que mejor nos convenga. No hay duda de que tendremos una vida feliz y espiritualmente profunda.

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12.- Meditación Tristeza

“La lluvia se dispersa en los pétalos de la flor del ciruelo. Llorar desvanece la tierra. Te refugias bajo un techo y esperas a que salga el sol”.

Cuando la tristeza llega y nos encuentra, su agudo dolor impregna todo. Los sabios dicen que la vida es una ilusión, pero ¿cambia eso el hecho de que la vida esté llena de penas? Lloremos, ¿no es este sentimiento lo que nos hace humanos? Si realmente entendemos que la vida misma en sí es solo un sueño, una ilusión, no sentiríamos ni tristeza ni dolor.

Lo más difícil es ser testigo del dolor de los demás. Nuestras propias tristezas y penas son insignificantes en comparación con las de aquellos que son prisioneros del destino. Es más fácil curar nuestras propias heridas; porque cuando el dolor quema profundamente nuestro corazón, a menudo somos conscientes de que podemos encontrar soluciones. Qué terrible es no poder ayudar a los demás. El mayor dolor es ver a nuestros seres queridos sufrir sin remedio.

Ante una situación que nos trastorna, lo mejor que podemos hacer es tratar de no perder nuestra fuerza. Podemos cambiar nuestras malas circunstancias compartiendo con otras personas o emprendiendo un viaje. Si compartir y viajar no funcionan, debemos ser claros en nuestra postura y actuar en consecuencia. Como todo, la tristeza también es pasajera. Si no queremos que la tristeza y la infelicidad formen parte de nuestra vida, entonces debemos trascender la esencia de estas emociones.

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