El Poder de las Preguntas: Las Preguntas SON la Respuesta.

La pregunta principal que te haces en tu trabajo, en tu relación y en tu salud determinará tus resultados mucho más que cualquier objetivo.

Cada día, el cerebro humano formula miles de preguntas. Y todo se hace de manera subconsciente. La mayoría de nosotros ni siquiera sabemos que lo estamos haciendo. Si lo consideras, eso es todo lo que realmente es pensar. Hacer preguntas.

¿Qué pensarías si te dijera que la calidad de tu vida está determinada por la calidad de las preguntas que te haces a diario?

Podrías pensar que eso suena como una exageración. Pero déjame explicarlo. Si quieres perder peso y te preguntas: “¿Por qué nunca puedo perder peso?”… Tu cerebro te dará todas las razones por las cuales no puedes. Tu cerebro inventará respuestas como: “Eres perezoso”, “Tienes mala genética”, “No puedes controlar tus antojos”, y otras respuestas poco útiles.

Pero si haces la pregunta: “¿Cómo puedo perder peso y disfrutarlo?”, tu cerebro comenzará a idear formas en las que puedes lograr tus objetivos. Verás, las preguntas pueden predisponer nuestras respuestas. Pueden dirigirnos en la dirección correcta o incorrecta. Pueden limitar o expandir nuestras posibilidades. Pueden crear alegría o dolor. Las preguntas tienen poder.

Todos sabemos lo que se siente estar atascado, tener la creencia de que las cosas no pueden mejorar o que la vida no irá por buen camino. Las preguntas pueden cambiar tu forma de pensar. Las preguntas pueden cambiar tu vida. Y si estás dispuesto a asumir la responsabilidad de tu experiencia en la vida, las preguntas correctas pueden llevarte a la libertad interior. No estarías aquí leyendo esto si no tuvieras la voluntad de vivir la vida en tus propios términos y tomar los pasos necesarios para llegar allí.

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Preguntas Primarias

Te daré un vistazo. Hablamos de lo que llamo tu pregunta primaria. Todos tienen una. Es la pregunta que más te haces en la vida. La mayoría de las personas ni siquiera se da cuenta de que lo está haciendo, pero está funcionando en segundo plano todos los días. Para algunas personas, es: ¿Por qué siempre me equivoco? ¿Qué hay de malo en mí?

Para mí, era: ¿Cómo puedo mejorarlo? Para mi esposa, era: “¿Dónde está lo bueno en esto?”. ¿Puedes sentir la diferencia entre la primera y la última? ¿Puedes ver la diferencia en la calidad de emoción que cada pregunta crea? ¿Qué tiene de bueno mi pregunta primaria original?

Siempre estoy buscando mejorar. Pero, ¿qué supone esto? Que algo no es lo suficientemente bueno. A lo largo de los años, he refinado esto y ahora es simplemente: ¿Cómo puedo ayudar? ¿Cómo puedo servir aún más?

La pregunta principal que te haces en tu trabajo, en tu relación y en tu salud determinará tus resultados mucho más que cualquier objetivo. Y determinará tu nivel de felicidad o sufrimiento en la vida. En el pasado, mi enfoque era arreglar cosas, siempre mejorarlas. Todavía lo hago todos los días, pero ahora tengo un nuevo enfoque para servir. Mi nueva pregunta primaria presupone que ya estoy haciendo un impacto y que puedo hacer mi impacto aún más significativo.

Tómate un momento para pensar en cuál es tu pregunta primaria… Escríbela.

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¿Puedes reformularla para que sea una más empoderadora? Tal vez necesites una nueva pregunta primaria. ¿Cuál te gustaría que fuera tu nueva pregunta en la vida? Recuerda, las preguntas SON la respuesta, amigo mío.

Ahora que has reflexionado sobre tu pregunta primaria, quiero ofrecerte una herramienta que uso todos los días. Es un ejercicio simple que aprendí de mi querida amiga que puedes usar la próxima vez que tengas un desafío. Uso estas preguntas con ejecutivos y cuando trabajo con personas.

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4 Preguntas y una Inversión

Elige una creencia limitante que tengas sobre tu carrera, negocio, salud o relación. Algo que pienses a menudo. Te daré un ejemplo de un cliente reciente con el que trabajé. Su creencia era: “Nunca encontraré la manera de hacer crecer mi negocio”. La tuya podría ser: Nunca tendré una relación conectada con mis hijos… Nunca me sentiré seguro en mi propia piel… Nunca identificaré los socios adecuados para mi idea de negocio.

P1 y P2 Rompen el Patrón: Ahora comienza haciendo estas preguntas… ¿Es esto verdad? ¿Es REALMENTE verdad? ¿Puedes saber absolutamente que esto es verdad? ¿Podría ser esto una mala interpretación o un malentendido? ¿Tienes toda la información posible necesaria para saber exactamente qué significa esto? En el momento en que comienzas a ver que una creencia limitante no siempre es verdad, comienzas a romper el patrón.

P3 Obtén Ventaja: ¿Cómo reaccionas -qué pasa- cuando crees ese pensamiento? ¿Qué sientes, qué experimentas, en qué te conviertes cuando crees ese pensamiento? El cambio nunca es una cuestión de habilidad; es una cuestión de motivación. Nunca es “puedes,” es “quieres.” La siguiente pregunta generará ventaja para que puedas empujar y romper el patrón. Te da una razón para cambiar.

P4 Aniquila la Creencia Limitante: ¿Quién serías sin ese pensamiento? Si ese pensamiento no existiera, si nunca hubieras tenido ese pensamiento, ¿qué sentirías, cómo te comportarías, cómo experimentarías la vida, cómo serías sin él?

La Inversión: Aquí es donde dices lo contrario del pensamiento. En lugar de: “Es imposible hacer crecer mi negocio” di: “Es totalmente posible hacer crecer mi negocio”.

…o tener una relación conectada con mis hijos…

…o sentirme seguro en mi propia piel…

…o identificar a los socios adecuados para mi idea de negocio…

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Tú lo nombras. Cualquiera que sea la creencia limitante, di lo contrario.

Ahora, por último, piensa en al menos 3 razones por las cuales PUEDES lograr tu objetivo.

Una vez que hagas eso, habrás creado una nueva creencia. Cuantas más razones encuentres, más fuerte será tu creencia.

Esto es especialmente potente cuando haces esto como un equipo en el trabajo en torno a una creencia limitante que puede estar afectando tu proyecto o negocio.

Aplica esto cada vez que tengas una creencia limitante y podrás cambiarla en un instante. Las preguntas son la respuesta.

¡Aquí estás para hacer mejores preguntas!

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Nota. Artículo escrito por Tony Robbins, julio 2024. Traducción, Edición y Difusión: Juan Angel Moliterni (www.escuelaclaridad.com.ar). Se autoriza la redistribución de este boletín e información personalmente y vía Internet con la condición de que el contenido permanezca intacto, de que se respeten los créditos del servicio, los autores, los editores y se mencionen la fuente y enlaces correspondientes. Gracias por colaborar en hacer que estas ideas (link) lleguen a la atención de un público más amplio.

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