Dime tu estado y te diré tu futuro

con No hay comentarios

estado-motivacion

¿Buscas un nuevo resultado en una determinada área de tu vida?

¿O un mejor resultado que lo que has tenido en años pasados?

No obtenemos nuevos resultados mágicamente. Obtenemos nuevos resultados a través de nuevos comportamientos.

Pero muchos no entienden la diferencia clave entre “querer” algo y “hacer” los cambios necesarios para llevarlo a la realidad.

La gente dice que lo ha intentado todo. Pero no incorporan los cambios necesarios para alcanzar su objetivo. Solo van a través de los movimientos…

¿De verdad lo has intentado todo? ¿Todas las posibilidades? ¿Todos los antídotos? ¿Todos los ángulos?

¿O intentaste algunas cosas, te desanimaste cuando no funcionaron y te rendiste?

Nos rendimos porque “no ver resultados” nos pone en un estado de desempoderamiento.

¿Cuál es la diferencia entre los soñadores y los que actúan? Hay una sola palabra: Estado.

¿Qué quiero decir con estado?

Tu fisicalidad. El estado físico en el que te encuentras.

Puedes estar en un estado de miedo, abrumado, estrés, abundancia, alegría, gratitud…

Dime tu estado y te diré tu futuro.

Muchas veces se trata menos de la habilidad de una persona y más de su comportamiento.

Si te gusta la Publicación, dale clic al café: ¡INVÍTANOS A UN CAFÉ! (pesos ARG)

Centro Escuela Claridad

Observa a los atletas. ¿Alguna vez has podido predecir con precisión si un jugador anotará una canasta o un gol? Algo acerca de su estado te dio una pista. Van a fallar este tiro libre… O lo van a lograr. Puedes verlo en sus ojos, en su cuerpo.

Cuando una persona está en un estado de certeza absoluta, los resultados son imparables. El talento y las habilidades no sirven de nada si no tienes el estado adecuado para ejecutar.

¿Alguna vez has conocido a una persona increíblemente talentosa con un estado lamentable? Simplemente no podían salir de él, no podían aplicarse o aspirar a más. Estaban atrapados en un patrón de complacencia, comparación, abrumo, frustración, decepción y/o derrota.

Tal vez eso has sido tú, amigo. Afortunadamente, ningún estado es permanente. Hay dos formas de cambiar tu estado. Esto es lo que necesitas saber: no tienes que quedarte en un estado lamentable. No tienes que quedarte en un estado mediocre.

Hay dos formas de cambiar tu estado instantáneamente.

La primera: cambia tu FISIOLOGÍA. Piensa en alguien que se siente deprimido. ¿Qué está haciendo su cuerpo? ¿Dónde están sus hombros? ¿Están echados hacia atrás y orgullosos? ¿O están encorvados hacia adelante?

¿Cómo es su respiración? ¿Es profunda y completa? ¿O es superficial? ¿Qué hace su cabeza? ¿Está erguida o baja?

La mente toma estas señales físicas y se producen cambios bioquímicos. Lo mismo se puede decir cuando nos sentimos emocionados. ¿Cómo respiras cuando te sientes emocionado? ¿Cómo es tu postura?

Esta es la primera forma de sacarte de un estado lamentable y entrar en uno empoderador.

La segunda forma de cambiar tu estado inmediatamente es cambiar tu ENFOQUE.

Donde va tu enfoque, fluye la energía. Piénsalo: si estás rumiando sobre cómo alguien en tu trabajo fue grosero contigo, se atribuyó tu idea o te excluyó de una decisión importante, ¿en qué estado es más probable que estés? ¿Enfadado? Si te enfocas en cómo alguien te ha aprovechado o te ha perjudicado, lo sentirás, incluso si no es cierto.

¿Cuántas emociones negativas experimentas en un día debido a enfocarte en situaciones que generan estados de miedo, ira y abrumo?

¿Y si en cambio te enfocaras en lo que está funcionando? ¿En qué estado estarías si pensaras en todas las COSAS BUENAS que te suceden a lo largo del día?

¿Qué emociones sentirías si pensaras en una interacción cálida que tuviste con un gerente o colega, donde vieron y valoraron tus habilidades y pasión?

¿O un momento de tu equipo cruzando la línea de meta juntos en un gran proyecto y celebrando? ¿O la cara iluminada de un ser querido debido a algo amable que hiciste o dijiste? ¿Qué tan diferente es la vida al experimentar ese estado?

En lo que te enfocas lo es todo. En el mundo actual, todos compiten por tu atención y buscan beneficiarse de ella. Las redes sociales, las noticias… Pero depende de ti dirigir hacia dónde va tu enfoque. Controla tu enfoque, controla tu vida.

El regreso definitivo

andre-agassi¿Recuerdas a Andre Agassi? Fue uno de los primeros atletas con los que tuve la oportunidad de trabajar a principios de mis treinta años. Andre estaba lesionado y pasó de ser el número uno del tenis mundial a ni siquiera estar entre los primeros 25.

Estaba increíblemente frustrado y cerca de abandonar el deporte por completo. En ese momento estaba saliendo con una famosa actriz, que resultó ser una de mis clientes. Después de la lesión, ella sugirió que Andre trabajara conmigo.

“No necesito motivación”, fue la respuesta de Andre.

“No es un motivador, es un estratega”, dijo la actriz a cambio.

Andre es un buen amigo y una persona muy amable, pero no era ninguna de esas dos cosas cuando entró por mi puerta en nuestra primera sesión. ¿Las personas amables pueden ser crueles? Absolutamente. Y Andre estaba en un estado cruel. Porque, en realidad, estaba enfadado consigo mismo.

Entró, me dio la mano y dijo: “Bien, haz tu basura”.

Parpadeé ante él… “No hago basura y estás en mi casa. Voy a requerir una actitud diferente”.

Para su crédito, estuvo de acuerdo.

“¿Alguna vez has golpeado una pelota de tenis a la perfección?”, le pregunté. Él ofreció un sarcástico “no”, pero eventualmente admitió haber golpeado una pelota de tenis con tanta precisión, con tanta habilidad, que lo consideró un golpe perfecto.

“Visualízate haciéndolo”, le instruí. Y lo hizo. Cerró los ojos y le hice visualizar golpeando una pelota de tenis perfectamente una y otra vez. Su rostro comenzó a cambiar. Sus hombros no estaban tan encorvados como cuando entró por primera vez. Estábamos progresando.

“Pero mi problema es con mi muñeca”, contrarrestó en un momento.

“Cuando golpeas la pelota perfectamente, ¿te estás enfocando en tu muñeca?”, le pregunté.

“Bueno, no”, respondió. “Ni siquiera tuve que pensarlo”.

Bingo!

“Hay un estado dentro de ti donde el swing perfecto ocurre. Todo lo que necesitamos hacer es que vuelvas a ese estado. Pero en un estado de frustración, no puedes encontrarlo y estás haciendo lo que hacen todos los atletas… Te enredas en un hábito que ya no funciona y ahora sientes que te estás ahogando. Los fracasos se acumulan, estás en un estado de frustración y no puedes encontrar la respuesta”.

“¿Cuál es el estado?”, preguntó.

Entonces estaba preparado. Le reproduje una cinta VHS de él en Wimbledon. En la grabación, él sale al campo y adopta una calidad acechante en sus movimientos. Letal como un felino de la jungla. Pica la pelota, una vez, dos veces… Mira hacia arriba y mira directamente a los ojos de su oponente… Mueve su cabello (el estilo que poseía)… Y domina.

“¿Recuerdas ese momento?”, le pregunté a Andre.

“Sí, sí lo recuerdo”.

“¿Qué estabas pensando en ese momento?”.

“Pensé, ¿por qué ese otro tipo siquiera se molestó en presentarse?”, respondió.

Andre tenía ese nivel de certeza en sus habilidades antes de la lesión.

Reproduje otra cinta, la del Abierto de Francia. Camina hacia la pista de manera completamente diferente. No hay brío en su paso, no hay energía. Mira a su oponente justo antes de golpear, y congelo la cinta justo en ese momento. Sus ojos dicen todo…

“¿Recuerdas ese momento?”, pregunto.

“Sí”.

“¿Y qué estabas pensando?”.

“Estaba pensando en la última vez que ese tipo me venció y en cómo no puedo pasar por eso de nuevo”, dijo Andre en voz baja.

Esa es la diferencia entre la victoria y la derrota.

Lo hice enfocarse en lo que hace mejor y que lo ensayara diariamente, una y otra vez.

Ganó el siguiente torneo. Quedó en segundo lugar en el siguiente, luego en tercer lugar, y luego en primer lugar. En cuatro meses, volvió a ser el número uno del mundo.

La clave para su éxito no fue solo la mejora de su técnica o su estado físico, sino también su cambio de mentalidad.

Aprendió a visualizarse a sí mismo golpeando la pelota perfectamente, a enfocarse en su fortaleza en lugar de sus debilidades y a mantener una actitud de confianza en sí mismo.

* * *

Quería compartir esta historia contigo para recordarte la importancia de mantenerse enfocado y confiado en tu capacidad para lograr tus metas.

¿Qué tan rápido puedes cambiar tu estado? En un instante. Es donde el cambio radical en la fisiología (tu voz, tu cuerpo, tu movimiento) altera tu bioquímica. Pero también puedes hacerlo cambiando tu enfoque. ¿Hay algún área de tu vida que podría necesitar un cambio de estado?

Tal vez esté en la forma en que te presentas en el trabajo o en las reuniones. O tal vez sea el estado con el que entras por la puerta después de un largo día. O con el que te encuentran a tu pareja y tus hijos. O tal vez sea ese sueño al que te has estado aferrando -tu vida en el siguiente nivel- el que requiere un estado diferente.

Si estás pasando por un momento de frustración o derrota, recuerda que el éxito está en tu interior. Visualízate alcanzando tus objetivos y mantén una actitud positiva y determinada.

El cambio siempre está disponible para ti y comienza con tu cuerpo físico y tu enfoque. Por vivir en un estado empoderado.

¡Vive con pasión!

Nota. Artículo escrito por Tony Robbins, febrero 2024. Traducción, Edición y Difusión: Juan Angel Moliterni (www.escuelaclaridad.com.ar). Se autoriza la redistribución de este boletín e información personalmente y vía Internet con la condición de que el contenido permanezca intacto, de que se respeten los créditos del servicio, los autores, los editores y se mencionen la fuente y enlaces correspondientes. Gracias por colaborar en hacer que estas ideas (link) lleguen a la atención de un público más amplio.

$

Ingresa libremente el monto en dólares a donar!

Información personal

Total de la donación: $3.00

Siguiendo Juan A. Moliterni:

Instructor Espiritual de la Ciencia Iniciática, Canalizador, Reiki Ascensional Claridad, Ciencia Astrológica, Músico Arteosofia.

La Hermandad Blanca Universal, la jerarquía espiritual de Maestros Ascendidos, transfiere una antorcha, una Luz, a aquéllos que deseen tomarla, que vayan a agarrarla con fuerza. La antorcha de la Síntesis de oriente y occidente, de los Valores apreciados, el conocimiento espiritual y la comprensión del Cosmos. Te invitamos a participar!

Últimas publicaciones de

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *