por el Instituto HeartMath

Intenta inspirar consciencia y agradecimiento al medio ambiente de la Tierra. Más de mil millones de personas participarán en las actividades del Día de la Tierra.

Participa en una iniciativa: plantar semillas y árboles, como un gesto de devolver a la tierra.

Una vieja tradición de los nativos americanos dice que cuando uno toma algo de la Tierra, debe darle algo a cambio. Será un evento global de «darle algo a la Tierra», como gesto por todo lo que nos da nuestro planeta.

Estar consciente y sostener una gratitud activa por todo lo que la tierra nos da es un atributo personal importante. Juntos creamos una consciencia colectiva muy necesaria para generar procesos creativos sustentables que aseguren un futuro saludable para nuestro planeta.

Todos desempeñamos un papel en esto, y todos podemos tomar medidas para contribuir.

El personal espera que otros se unan, plantando un árbol o semillas, o participando en acciones de «limpiar nuestra tierra», o usando productos reciclados, así como buscando formas de contribuir diariamente con amor y cuidado por nuestra tierra.

El personal de HeartMath quiere alentar a todos a hacer una pausa y apreciar la belleza y los recursos que la tierra nos da. Haz una pausa y agradece a la Tierra.

Cuando apreciamos verdaderamente todo lo que la tierra nos provee, nuestro deseo de aumentar el cuidado por el planeta se vuelve una extensión natural de esta gratitud.

En este día podemos enfocar nuestra energía del corazón concentrándola para ayudar a aliviar los problemas ambientales como la destrucción de las selvas, el calentamiento global, la contaminación del aire y del agua y el cambio climático. Las numerosas especies en peligro de extinción también necesitan cuidado y compasión.

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Prueba este ejercicio

Podemos encontrar armonía en la música, en los colores, en los sabores, y en la energía. Toma unos momentos para crear tu propia armonía interna. Imagina que estás tomando un descanso tranquilo en un bosque hermoso. Inhala la vibrante energía vital de la naturaleza – permite que la paz silenciosa de este momento llene todo tu cuerpo. Permítete sumergirte en esta sensación por unos momentos. Luego envía esta paz y armonía de regreso a la Madre Tierra.

Haz esto por unos momentos – si tu tiempo lo permite, extiende el ejercicio tanto como desees.

Llevemos este sentimiento con nosotros en agradecimiento a nuestro hermoso planeta hoy y todos los días.

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